Nước ion kiềm có làm thay đổi môi trường axit trong cơ thể?

Chính vì vậy, nhiều người đặt ra câu hỏi: việc uống nước ion kiềm – một loại nước có tính kiềm nhẹ – có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng này hay không?

Câu trả lời là: có ảnh hưởng, nhưng không phải theo cách mà nhiều người vẫn tưởng.
Nước ion kiềm không làm thay đổi toàn bộ môi trường bên trong cơ thể, mà chỉ tương tác ở một số cơ chế nhất định, gián tiếp hỗ trợ quá trình điều hòa tự nhiên.

Điều quan trọng không nằm ở việc "thay đổi" hay "điều chỉnh" pH, mà là cách chúng ta chủ động lựa chọn những gì đi vào cơ thể mình mỗi ngày – từ thức ăn, nước uống đến thói quen sinh hoạt. Những lựa chọn nhỏ đó, lặp lại mỗi ngày, mới thật sự tạo ra sự khác biệt.

💧 Uống nước cũng là một hành vi sức khỏe.
Hiểu rõ mình đang uống gì, và vì sao mình chọn điều đó – chính là bước đầu tiên để sống ý thức hơn, khỏe mạnh hơn và bền vững hơn.

#Sotawa #NuocIonKiem #SongYThuc #CanBangTuBenTrong #KienThucSucKhoe